Guías para la alimentación del niño preescolar y escolar
 

Durante esta etapa, el pediatra, la familia y la escuela deben establecer hábitos alimentarios beneficiosos para la salud del niño. De esta forma, se previenen carencias nutricionales o enfermedades infantiles.

 

Recomendaciones generales

~        Consumo diario de frutas y verduras

~        Fomentar el consumo de carne magra, con menor contenido de grasa: carne roja magra, pollo sin piel  y pescado.

~        Disminuir el consumo de sal

~        Utilizar agua y no jugos  bebidas cola en las comidas

~        Limitar el uso de té, café y mate que sustituyen otros alimentos mas nutritivos

~        Evitar ingestas entre horas

~        Estimular la actividad física

~        Estimular que el niño coma por si solo  con normas de higiene adecuadas

~        No utilizar los snack como recompensa o entretenimiento.

 

http://www.sup.org.uy/Descarga/adp75-2_10.pdf